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LESSON レッスン紹介

ピラティス

  • 土曜日 11:00〜12:10
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ダンスをしている方、運動をしている方、運動が嫌いな方、どんな人にも体の歪みはあります。
体をほぐし筋肉で骨を支えることによりゆがみづらい体を作っていきましょう。
無理をせず、コツコツとエクササイズを継続できるライフスタイルを築いていきます。

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